HEALTHY FOOD
the famous proverd health is wealth reminds us about the importance of good health healthis the most importante aspect of life and if we eat healthy we can live a more prosperous life how ever people now a dous tend to eat junk food that is harmful to ovr body and has proved to be total many times junk food contains exessive amounts of salt suger and fats this category of food most be strictly oveoided as they have a lot of negative impact on our well being thugt junk they seem to satisty our taste bodys thr fast foods industry is constantly growing now that we have food delivery apps we have startrd consuming jubk food all that more people prefer it becouse it is reading made available to them consumption of junk food becouses health troubles like heart diseasses breathing proublems hypertension cancer etc. junk food also couses digestive issues at it can not provide us with fibers (it increases the level of cholesterol) in oure body junk food is also the prime reason for the irre gularity in blood suger levels causes diabetes there fore it is important to make people aware of the benefits of healthy eating so that they an adapt a healthy life style and keep them selves health health food long life full of health ጤናማ ምግብ
ታዋቂው ምሳሌ ጤና ማለት ሀብት ስለ ጥሩ ጤና አስፈላጊነት ያስታውሰናል ፣ በጣም አስፈላጊው የሕይወት ገጽታ እና ጤናማ ከሆንን የበለጠ የበለፀገ ሕይወት መኖር የምንችለው እንዴት አሁን ሰዎች ዶው ለኦቭር አካል ጎጂ የሆነውን ቆሻሻ ምግብ የመብላት አዝማሚያ አላቸው። እና ብዙ ጊዜ አላስፈላጊ ምግቦች እጅግ በጣም ብዙ የጨው ስኳርን እና ቅባቶችን ይዘዋል። ይህ የምግብ ምድብ በጣም ብዙ ከመጠን በላይ ተቆጥሯል ፣ ምክንያቱም የእኛን የወሮበሎች ቆሻሻዎች የእኛን ጣዕም በፍጥነት የሚያሟሉ ይመስላሉ። የምግብ ማቅረቢያ መተግበሪያዎች ስላሉን ኢንዱስትሪው በየጊዜው እያደገ ነው። እኛ ብዙ ሰዎች የሚመርጡትን ሁሉ የጁክ ምግብን የምንጠጣውን እያነበብን ነው ፣ እሱ እያነበበ ነው የተበላሸ ምግብ ፍጆታን ያስከትላል ፣ እንደ የልብ በሽታዎች የመተንፈስ ችግር የደም ግፊት ካንሰር ወዘተ። በእኛ ላይ የምግብ መፈጨት ጉዳዮችን ያቃጥለናል (የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል) በሰውነታችን አላስፈላጊ ምግብ ውስጥም እንዲሁ ለበሽታው ዋነኛው ምክንያት ነው። በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ግልጽነት የስኳር በሽታን ያስከትላል ስለዚህ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲላመዱ እና እራሳቸውን የጤና ጤና ምግብ ረጅም ዕድሜ በጤና የተሞላ እንዲሆኑ ሰዎች ጤናማ የአመጋገብ ጥቅሞችን እንዲያውቁ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
حت مند غذا
مشہور کہاوت صحت دولت ہے جو ہمیں اچھی صحت کی اہمیت کی یاد دلاتی ہے جو زندگی کا سب سے اہم پہلو ہے اور اگر ہم صحت مند کھاتے ہیں تو ہم زیادہ خوشحال زندگی گزار سکتے ہیں۔ اور یہ ثابت ہوچکا ہے کہ کئی بار جنک فوڈ میں نمک کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور چربی اس قسم کے کھانے کو سختی سے خارج کردیتی ہے کیونکہ ان کا ہماری صحت پر بہت زیادہ منفی اثر پڑتا ہے۔ انڈسٹری مسلسل ترقی کر رہی ہے کہ ہمارے پاس فوڈ ڈیلیوری ایپس ہیں ہم نے سب سے پہلے جبک فوڈ کا استعمال شروع کر دیا ہے کیونکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اسے ترجیح دیتے ہیں کیونکہ یہ پڑھنا ان کے لیے دستیاب ہے جنک فوڈ کا استعمال صحت کی پریشانیوں کا باعث بنتا ہے جیسے دل کے امراض سانس لینے کے مسائل ہائی بلڈ پریشر کینسر وغیرہ جنک فوڈ ہاضمے کے مسائل کو دور کرتا ہے جو ہمیں ریشہ فراہم نہیں کر سکتا بلڈ شوگر لیول میں تعصب ذیابیطس کا سبب بنتا ہے اس کے لیے ضروری ہے کہ لوگوں کو صحت مند کھانے کے فوائد سے آگاہ کیا جائے تاکہ وہ صحت مند طرز زندگی کو اپنائیں اور خود کو صحت مند رکھیں صحت صحت سے بھرپور زندگی

طعام الصحي
صحة الأمثال الشهيرة هي أن الثروة تذكرنا بأهمية الصحة الجيدة هي أهم جانب من جوانب الحياة ، وإذا أكلنا بشكل صحي يمكننا أن نعيش حياة أكثر ازدهارًا ، فكيف يميل الناس الآن إلى تناول الوجبات السريعة التي تضر الجسم. وقد ثبت أنه إجمالي مرات عديدة تحتوي الوجبات السريعة على كميات مفرطة من السكر والدهون ، وهذه الفئة من الطعام يتم تجنبها بشكل صارم نظرًا لأن لها تأثيرًا سلبيًا كبيرًا على عافيتنا غير المرغوب فيه ، حيث يبدو أنها تشبع أذواقنا من خلال الأطعمة السريعة تتزايد الصناعة باستمرار الآن بعد أن أصبح لدينا تطبيقات توصيل الطعام ، فقد بدأنا في استهلاك الأطعمة السريعة ، وكل ما يفضله المزيد من الناس لأن القراءة متاحة لهم لاستهلاك الوجبات السريعة لأن مشاكل صحية مثل أمراض القلب ومشاكل التنفس وسرطان الدم وما إلى ذلك. مشاكل الجهاز الهضمي في القطط لا يمكنها تزويدنا بالألياف (فهي تزيد من مستوى الكوليسترول) في الأطعمة السريعة في أجسامنا هي أيضًا السبب الرئيسي وراء عدم صحة الجسم. يتسبب الانقسام في مستويات السكر في الدم في الإصابة بمرض السكري ، لذلك من المهم توعية الناس بفوائد الأكل الصحي حتى يتكيفوا مع أسلوب حياة صحي ويحافظوا على أنفسهم طعامًا صحيًا صحيًا وعمرًا طويلًا مليئًا بالصحة

স্বাস্থ্যকর খাবার
বিখ্যাত প্রবাদ স্বাস্থ্য হল সম্পদ আমাদের মনে করিয়ে দেয় সুস্বাস্থ্যের গুরুত্ব আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক এবং যদি আমরা স্বাস্থ্যকর খাই তাহলে আমরা আরও সমৃদ্ধ জীবনযাপন করতে পারব যেভাবে মানুষ এখন জাঙ্ক ফুড খাওয়ার দিকে ঝুঁকে পড়ে যা ডিম্বাণু শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং মোটামুটি প্রমাণিত হয়েছে অনেক বার জাঙ্ক ফুডে প্রচুর পরিমাণে লবণ শর্করা এবং চর্বি রয়েছে এই শ্রেণীর খাবারের মধ্যে সবচেয়ে বেশি কঠোরভাবে বর্জন করা হয় কারণ সেগুলি আমাদের সুস্থ থাকার উপর অনেক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শিল্প এখন ক্রমবর রক্তচাপ ক্যান্সার ইত্যাদি জাঙ্ক ফুড এতে হজমের সমস্যা দূর করে আমাদের শরীরে জাঙ্ক ফুডে ফাইবার (এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়) সরবরাহ করতে পারে না। রক্তে শর্করার মাত্রার মধ্যে ব্যাপকতা ডায়াবেটিস সৃষ্ খাদ্যের উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং তাদের নিজেদেরকে স্বাস্থ্যকর রাখে স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য দীর্ঘ জীবন স্বাস্থ্য পূর্ণ
#AyoubTube#chicken#ethiopianfood/

Show more